有酸素運動

　在宅勤務が増えると、昼飯は自分で用意することになるが、あまり時間をかけてしっかりとしたものとはしづらいので、冷凍食品や、乾麺を茹でたり、レトルトを温めたりになりやすい。しかも、大抵一人分なので、大人数分を作るのとはまた違った面倒さはある...

こちらも、平成のうちの山登りの記録です。3月中だと、まだ雪が心配だったので、4月まで待っての山行でした。結果から言うと、降雪はありませんでしたが、残雪があり、6本爪アイゼンを使いました。春らしい陽気もありながら暑すぎもせず、気持ちの良い山...

平成のことは平成のうちに…を心がけようと思っていたのですが、ついずるずると投稿を先延ばしにしてしまっていた、平成のランニング記録を、令和の今日、アップロードしている始末です。。。 去る4/21、チャレンジ富士五湖という、文字通り富士...

登山データ 箱根外輪山（仙石～金時山～乙女峠～丸岳～湖尻峠～湖尻水門） 実施日2019年3月22日(金)距離15.01km時間6時間42分高度上昇1048m 箱根外輪山をつなぐ山行 先週の金曜日は、有休をとって箱根...

参加証は三浦大根 もう先週の話となってしまいますが、三浦国際市民マラソンを走ってきました。 この（ハーフ）マラソンは昨年初めて参加してから2回目です。それまでは、この時期主に小田原尊徳マラソンに出ていたのですが、ついでに桜まつ...

湯河原はタヌキ君たちがお出迎えしていました 梅の花香る湯河原へ きっかけ 2019/2/23～2/24の１泊２日で、湯河原は、南郷山～幕山～城山を巡ってきました。 この時期は、幕山公園で梅の宴が毎年開催されており、奥さん...

気づいたのは、辻堂駅でした。東京駅から出る12:30のいわき行きの高速バスに乗るため、10:47の上野東京ラインに乗る寸前に、ちょっとスマホをいじっていた時に、その衝撃的ニュースに気づきました。一応ウェルカムパーティー等は開催されるとのこ...

1/27に、湘南藤沢市民マラソンに参加してきました。このマラソンは私にとっては毎年恒例となっており、今年１年のマラソン成績をうらなう意味で、とても大事にしています。 うっかり申込忘れて定員締め切りとなった2017年を除けば、今年で5...